Gewichtsbeheersing

Wil je  graag een paar kilo ( of wat meer ) afvallen ?

Als gewichtsconsulent kan ik je  helpen dit op een verantwoorde manier te doen en om ervoor te zorgen dat je op gewicht blijft.

Met de juiste handvatten kun ook jij je eetgewoontes en gedachten veranderen, zodat je gewicht verliest, -maar zonder jezelf iets tekort te doen. Je gaat weer op een positieve manier naar eten en gewicht kijken. Je zult ervaren dat het mogelijk is om gewicht te verliezen door gezond en lekker te eten en dat het niet nodig is om een streng dieet te volgen.

Het moment dat je beseft waarom je eet en wat je ineffectieve (eet)patronen zijn, weet je de oorzaak van je eeuwige gevecht met gewicht en eten. Je gaat leren je eetpatronen te herkennen, deze te doorbreken en te veranderen. Je gaat bewustere keuzes maken en (zelf) alternatieven bedenken. Hierdoor krijg je uiteindelijk grip op je eetpatroon- en gedrag. Jij wordt baas van je eigen eetpatroon en je gaat blijvend gewicht verliezen waarbij je niet meer bang hoeft te zijn voor het jojo-effect! Waardoor je weer lekker in je vel komt te zitten.